有些事情想多了也会难过，太较真了也会影响心情。还不如好好过自己的生活，少想一些，这样你的生活才会觉得快乐。
首先一个稳重的人要有自信，要对自己有信心才能够遇事不慌乱。因为相信自己能够解决这个问题，所以说也没有必要去急躁，没有必要去害怕。想要成为一个稳重的人，首先要提高对自己的自信心，要相信自己，从内心认可自己的能力，认可自己的所有事情。并且就这样，我们才能够在遇到事情的时候，不慌里慌张的。因为得到自己的认可，所以说对自己也有信心。遇到事情的时候也能够一步一步来，从容应对，所以说自信是稳重的前提。
其次，我们要学会稳重必须要学会控制自己的情绪。良好的控制自己的情绪，我们才能够掌控自己的行为。想一想，如果你遇到事情就很激动的话，那么你又如何能够不慌张，如何能够不急躁呢？所以说控制自己的情绪，也是一门学问。要学会将自己的情绪内化，不要将自己的情绪到处张扬。学会安慰自己，学会处理自己的情绪，能够真正把握自己情绪的人才能够沉稳下来，才能够处事不惊，处事不慌乱。
想一想，如果一个人一遇到事情就开始暴躁，一暴躁就控制不住自己的话，那么他们就开始发脾气发泄自己的情绪。那么又如何能做到沉稳呢？又如何能给人感觉很沉稳呢？
最后一个应该就是心理暗示了，当我们遇到一些慌张的事情，当我们遇到一些自己不能够解决的事情，我们不要慌张，我们要开始给自己一些心理暗示。我们要告诉自己，自己能够行，自己可以办到。所以说，不要慌张告诉自己，自己是最优秀的，当自己付出努力付出心血的时候自己一定能够成功。
抱着这样的心态，我们能够稳住自己的情绪。所以自我暗示也是非常重要的一点，要学会进行自我暗示，并且利用这种方式来给我们带来稳定的情绪，给我们带来良好的结果。
