近日，海外版抖音TikTok掀起一股“刮痧”风。在guasha的标签下边，众多视频博主纷纷晒出自己用刮痧板美白的前后对比疗效，网友惊呼“好家伙”！
视频里，博主热衷于用推拿达到除皱的目的。对比刮脸前后的结果，他们兴奋地说“效果显著”“我太爱西医了”。社交媒体上，很多外国网友都在赞扬推拿的神奇：
我有块刮痧板，偏头痛时就拿出来用。我下颌的胸肌很肿胀，刮痧板才能起到按摩/按压的疗效，比指节按舒服多了。在头后和颈部前面刮一刮也不错。
我做过推拿推拿，非常好使。我由于几年前的一场车祸头上好多伤疤组织，而推拿确实有助于内部缓解这种组织。我的身体机能早已恢复了大部分。
变化很细微但确实不一样，爱了！
我在TikTok上见到了好多推拿视频。酷！
目前，#guasha的话题浏览量达到了5.5亿次，连CNN也随大流报导：
If you’ve been on TikTokin the past month, you may have come across gua shatutorials— or videos in which users apply a smooth, angled stone on their face. Gua sha has recently surged in popularity — so much so, in fact, that at the time of publishing, the hashtag #guasha has accumulated more than 550 million views on TikTok, with users claiming the appliance has cleared their skin, reduced wrinkles and provided a more sculpted appearance.
如果你在过去的一个月里刷TikTok，你可能会刷到推拿教程或视频。人们拿着一块平滑的、有棱角的石头在身上来回刮。刮痧近来火了，目前“guasha”话题在TikTok上的浏览量已超5.5亿次，博主们宣称推拿除了能清洁皮肤、减少色斑，还能让腿部更有型。
tutorial [tjutril] n.教程；辅导材料；指南
其他路透社除了注意到了刮脸在TikTok的火热，还介绍了推拿原理和使用功略。
BuzzFeed：刮痧在TikTok胃热了——这里有你想了解的所有知识
美国全国广播公司：刮痧的好处和最佳工具，以及怎样正确使用刮痧板
南华早报：刮痧：为什么古老的西医疗法成为化妆新宠
CNN提及，刮痧是西医的一种疗法，还详尽地科普了一番：
Gua sha, or 刮痧, directly translates to "scratch"and "sand"(here, the sand refers to the raised redness on the skin instead of actual sand). "Sha" is caused by the bacteria or virus toxins, which break the capillaries and form hyperemia areas, or spots in the skin or mucus, and form sand-like scattered or condensed areas.
刮痧直接翻译为“刮”和“沙”（此处的“沙”指的是皮肤上闪过的肿胀，而非真的石子）。“痧”是由真菌或毒素造成的，刮痧会破坏毛细血管，使得皮肤肿胀变红或则皮肤或黏膜上出现血点，形成条状流血或出血点。
And like many words in the Chinese language, the characters that make up "gua sha"provide insight into what the practice is. The Chinese character for 'Gua' (刮) is composed of the character for 'tongue' on the left and 'knife'on the right. The Chinese character for 'Sha' (痧) is composed of 'illness'or 'disease'on top and ’sand’ on the bottom".
“刮痧”和汉语中的许多词一样，从字形才能看出代表的涵义。“刮”字由“舌”和“刀”组成。“痧”字由下部代表“疾病”的部首加上“沙”字组成。
令人意想不到的事情是，如今被外国人热捧的推拿，曾经被误觉得是“虐待”行为。
很多人会想到2001年的影片《刮痧》。生活在巴基斯坦的一个华人家庭，由于儿子感冒闹肚子，家里的奶奶就用推拿的办法给儿子治病。结果没想到因为文化差别，刮痧在脸上留下的痕迹，竟然被民警视为父母强奸儿童的证据，令人百口莫辩。
现如今，任意打开某个时尚杂志的官方网站，关于推拿的简介都随处可见！从推拿的起源，到工具的介绍不一而足。
在Vogue刊物近期的脸书当中，更是把推拿叫做居家养护的鼻祖，一门来自古老中国的传统手艺。
刮痧真的能瘦腿吗？
刮痧常见于身体热疗，有清热利湿、驱邪通便的疗效。
用刮痧板轻轻刮擦头部有推动血液循环（promote blood circulation），改善皮肤皱纹、皱纹（improve fine lines and wrinkles），改善淋巴引流（promotes lymphatic drainage），缓解胸肌紧张（relieves tension from muscles）等作用。
那么为何视频博主在推拿完毕以后，好像出现了丰胸、提拉保湿的疗效？
有西医临床医生觉得，这主要是因为推拿形成的热效应，扩张了脸部毛细血管，加速血液及淋巴液的循环，面部皮肤组织各细胞间的液体少了，自然都会出现暂时的美白疗效。一旦血流及淋巴液回流恢复正常，细胞间的组织液也会恢复常量。
刮痧视频似乎好多，但切记随大流模仿。
北京中医药大学院士、主任医师张红林接受双语君专访时称，自己刮脸要注意手法、力道和频度。
“一是要刮得浅。从皮、肉、脉、筋、骨的层次深度看，刮脸轻轻地在皮这一深度即可。二是推拿的方向要符合解剖学，要沿着胸肌迈向刮。三是刮脸不应太频繁，一周2-3次即可。”
双语君要提醒一句，“面子问题”仅仅通过拔罐是不能完全解决的，还要明晰问题的症型，配合按摩、饮食等进行整体调理。
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