老年人沉迷智能手机成瘾问题及健康风险深度分析

移动互联网的进步迅猛，智能手机应用广泛流行，众多老年群体成功跨越了数字差距，学会了手机操作。然而，这一现象亦暴露了“沉迷”现象，引起了社会的广泛关注。

老年人“触网”新趋势

当前，老年网民的规模持续增长。随着智能手机的广泛使用，许多老年人开始接触网络。以吴女士为例，她的孙子完成学业后拥有更多空闲时间，在他人建议下开始观看短视频并从中获利。除了日常的饮食、睡眠和育儿，他们现在习惯于用手机进行签到和观看视频，这些行为已成为他们日常生活的一部分。在网络空间，他们发现了新的休闲方式。但与此同时，他们也遭遇了“成瘾”的难题。

沉迷短视频危害大

老年人群过度依赖短视频存在多方面风险。长时间注视屏幕可能损害视力，久坐不动可能损害身体机能，并打乱日常生活节奏。此外，他们更易遭受诈骗侵害。去年7月，部分老年人观看短视频时，对无门槛学习手机视频剪辑技巧并赚钱的虚假宣传深信不疑，可能导致受骗。据中国消费者协会指出，某些短视频平台利用算法推送异常的“微短剧”，以低价吸引老年人开通免密支付，随后进行扣费。

网络“成瘾”比例不低

武汉市社区针对老年人群进行的随机抽样调研结果显示，约19.71%的老年人存在网络成瘾问题。在这部分成瘾者中，超过八成的人主要沉迷于观看短视频。这一发现揭示了老年人对短视频的高度依赖，并引发了社会各界的广泛关注。此外，平台对老年人账号进行的定向推送，进一步强化了他们对网络的情感依恋。

热衷刷视频原因多

退休后，众多老年人遭遇了难以适应的闲暇生活。他们更倾向于通过观看视频或完成赚钱任务来获得收入，这两种方式因其简便性和吸引力而受到青睐。在心理层面，由于缺乏与年轻一代的交流，他们常常感受到精神上的孤寂，而观看视频则能在一定程度上给予他们心理上的慰藉。另外，部分社区缺乏充足的公共文化场所和适老化的设施，促使老年人在网络世界中寻求心理上的慰藉。短视频因其内容丰富、情节跌宕起伏，成为他们精神寄托的首选。

防沉迷问题待解决

老年群体中网络依赖现象日益显著，暴露了当前防沉迷措施的不足。政府、平台企业、社区和家庭对此问题都承担着责任。尽管部分平台已实施相关条例，但整体上尚未构建起全面、连贯的防瘾措施。此外，老年人对防沉迷的认识不足，容易受到平台不良内容的诱惑，在缺乏有效监管的情况下，更容易深陷网络成瘾的困境。

多方携手共建机制

社会各界需共同应对老年人过度依赖网络的问题。政府部门需制定相关法规，指导网络服务商为老年人账户设置预防成瘾机制。社区可组织专家进行防沉迷教育，增强老年人的自制力。家庭成员应支持父母学习新技能，如书法、绘画或手工艺，以丰富他们的生活。在多方协作的推动下，老年群体得以有效享受数字技术带来的便利，并且能够妥善处理过度依赖的风险。

在讨论应对老年人网络成瘾的对策时，观点分歧明显。部分人士质疑，在家庭、社区及平台三方介入干预的过程中，究竟谁是关键角色？